Ô nhiễm không khí ảnh hưởng như thế nào đến quá trình mang thai?

Có thể dễ dàng tránh hải sản và rượu khi mang thai. Nhưng còn không khí bạn hít thở thì sao? Trong nhiều năm nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu cách mà ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến thai kỳ, những tác động có hại tiềm ẩn của ô nhiễm không khí đối với phụ nữ mang thai cũng như thai nhi và tiên lượng có vẻ nghiêm trọng hơn với mỗi phát hiện.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần biết về chất lượng không khí, nguồn ô nhiễm từ đâu và cách bạn có thể tránh hít thở không khí không tốt cho sức khỏe khi mang thai.

Ô nhiễm không khí là gì? 

Ô nhiễm không khí có nhiều dạng. Thông thường, không khí ô nhiễm bao gồm ôzôn, vật chất dạng hạt, nitơ điôxít, lưu huỳnh điôxít, khí thải xe cộ, khí thải tòa nhà, khói thuốc, bụi và hóa chất. Bạn có thể tiếp xúc với ô nhiễm không khí cho dù bạn ở nông thôn hay thành phố lớn.

Các triệu chứng phổ biến khi tiếp xúc với ô nhiễm không khí

• Ho khan
• Thở khò khè
• Kích ứng mắt và xoang
• Các bệnh đường hô hấp tiến triển như viêm phế quản và hen suyễn
• Mệt mỏi mãn tính
• Giảm dung tích phổi và khó thở
• Tổn thương phổi và tim
• Ung thư

Mặc dù ô nhiễm không khí không có lợi cho bất kỳ sinh vật sống nào, nhưng nó có tác động nghiêm trọng nhất đối với phụ nữ mang thai, trẻ em, trẻ sơ sinh, những người có vấn đề về hô hấp và người già.

Những nguy cơ tiềm ẩn khi tiếp xúc với ô nhiễm không khí khi mang thai

Nghiên cứu luôn khám phá ra những dữ liệu nghiêm trọng hơn về những gì không khí ô nhiễm có thể gây ra cho phụ nữ mang thai và thai nhi.

Dưới đây là một số hậu quả nghiêm trọng mà bạn có thể cần phải đề phòng.

• Cân nặng khi sinh thấp: Thời kỳ mang thai lý tưởng mang lại những đứa trẻ từ 2,8 đến 3,6Kg ở tuần 38–40. Trẻ sơ sinh dưới 2,5kg được coi là “nhẹ cân”. Trung bình cứ 12 trẻ ở Mỹ thì có một trẻ sinh ra nhẹ cân — vì nhiều lý do — nhưng việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí khi mang thai được cho là gây ra biến chứng này.Một nghiên cứu thú vị ở Bắc Kinh – một trong những thành phố tồi tệ nhất thế giới về ô nhiễm không khí – đã tạo ra những bước tiến trong việc kết nối ô nhiễm không khí với trẻ sơ sinh nhẹ cân. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu những phụ nữ mang thai trong Thế vận hội 2008 ở Bắc Kinh, khoảng thời gian hai tháng khi thành phố được giao nhiệm vụ giảm lượng khí thải và cải thiện chất lượng không khí. Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ mang thai tháng thứ tám trong Thế vận hội (so với những phụ nữ sinh trong cùng những tháng theo lịch năm trước đó) sinh con nặng hơn 22,7gram. Vẫn chưa rõ ba tháng hay tháng hoặc tuần nào dễ bị ảnh hưởng của ô nhiễm không khí nhất, nhưng nghiên cứu này cũng rất thuyết phục.
• Sinh non:  Theo một nghiên cứu của Viện Môi trường Stockholm (SEI) tại Đại học York, gần ba triệu trẻ sinh non mỗi năm vì ô nhiễm không khí. Điều đó có nghĩa là 18% tổng số ca sinh non hàng năm có liên quan đến việc tiếp xúc với ô nhiễm vật chất dạng hạt. Trẻ em sinh non có nguy cơ đáng kể bị rối loạn thần kinh và khuyết tật vĩnh viễn. Mặc dù sinh non có thể xảy ra với bất kỳ ai vì nhiều lý do, nhưng ô nhiễm không khí là một trong những điều bạn nên tránh.
• Tự kỷ: Một nghiên cứu đáng báo động của Harvard cho thấy phụ nữ tiếp xúc với ô nhiễm chất hạt cao trong tam cá nguyệt thứ ba của họ có nguy cơ sinh con mắc chứng tự kỷ cao gấp đôi – đặc biệt nếu họ sống gần đường cao tốc nơi có chất hạt cao nhất. Điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu này cho thấy rằng những phụ nữ tiếp xúc với mức độ nguy hiểm tương tự của các hạt vật chất trước đó trong thai kỳ không có nguy cơ cao sinh con mắc chứng tự kỷ.
• Hen suyễn: Ô nhiễm không khí làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn. Ở phụ nữ mang thai, điều này có thể nguy hiểm vì bệnh hen suyễn có thể gây ra tiền sản giật, một tình trạng gây tăng huyết áp và giảm chức năng của gan và thận. Khi bệnh hen suyễn được kiểm soát tốt, bạn và con bạn sẽ ổn. Tuy nhiên, bệnh hen suyễn không được điều trị có thể khiến bé bị thiếu oxy, dẫn đến chậm lớn, sinh non và nhẹ cân. Nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí có thể làm tăng khả năng mắc bệnh hen suyễn của con bạn sau này vì ô nhiễm dạng hạt làm vỡ nhau thai.
• Các vấn đề về khả năng sinh sản: Nếu bạn có kế hoạch bắt đầu hoặc sinh thêm một bé nữa, bạn cần phải cẩn thận với không khí bạn hít thở. Nhiều nghiên cứu đã xác định ô nhiễm không khí góp phần làm giảm tỷ lệ sinh sản ở nam giới và phụ nữ. Một số nghiên cứu cũng liên hệ ô nhiễm không khí với sẩy thai.

Các cách để bảo vệ bản thân khỏi ô nhiễm không khí khi mang thai

Không thể tránh được mọi mối đe dọa tiềm ẩn đối với sức khỏe của bạn và của con bạn, nhưng bạn có thể làm rất nhiều điều để giảm tiếp xúc với ô nhiễm không khí.

• Đọc Chỉ số Chất lượng Không khí (AQI): Vào năm 2014, Tổ chức Y tế Thế giới xác định rằng 92 % dân số thế giới sống ở những vùng có chất lượng không khí không an toàn. Ngay cả khi không khí trông có vẻ trong lành, nó có thể vẫn bị ô nhiễm. Tạo thói quen tra cứu báo cáo chỉ số chất lượng không khí khu vực của bạn sống mỗi ngày. Nó sẽ cho bạn biết mức độ ô nhiễm dạng hạt và liệu bạn có nên lo lắng hay không.
• Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài: Khi buộc phải ra ngoài, để giảm thiểu ảnh hưởng của không khí ô nhiễm với sức khỏe, một trong những cách dễ thực hiện nhất là đeo khẩu trang và đeo kính. Nhất là khi đi bộ, đi xe đạp, xe máy trên những đoạn đường có lưu lượng xe cộ lưu thông cao. Bạn cũng nên hạn chế khi ra ngoài vào giờ cao điểm vì lúc này mật độ ô nhiễm không khí thường cao nhất.
• Mua Máy lọc không khí: Ô nhiễm không khí ngoài trời không phải là điều duy nhất bạn cần lo lắng. Theo EPA, người Mỹ dành 90% cuộc sống của họ ở trong nhà, nơi chất ô nhiễm cao hơn từ hai đến năm lần so với ngoài trời. Giải quyết vấn đề này bằng cách mua máy lọc không khí cho ngôi nhà của bạn. Những thiết bị này loại bỏ tất cả mọi thứ từ khói, chất gây dị ứng đến nấm mốc và vi trùng khỏi không khí của bạn, giúp bạn và con bạn phát triển trong một môi trường trong lành hơn.
• Bảo vệ không khí của bạn: Bất cứ khi nào bạn nấu ăn, sử dụng keo xịt tóc, sơn hoặc có lửa, bạn sẽ đưa các chất gây ô nhiễm vào không khí gia đình của bạn. Tạo môi trường lành mạnh bằng cách sử dụng các chất tẩy rửa gia dụng tự nhiên, sử dụng máy hút mùi khi nấu ăn, kiểm tra nấm mốc định kỳ và sử dụng máy phát hiện carbon monoxide.
• Ở bên trong: Da là cơ quan lớn nhất của bạn – hấp thụ 60-100% bất cứ thứ gì nó tiếp xúc. Phụ nữ mang thai chia sẻ mọi thứ với thai nhi; những gì bạn ăn, uống, hít thở và tiếp xúc sẽ ảnh hưởng đến thai nhi của bạn. Ngay cả khi bạn đang đeo mặt nạ phòng độc, làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm không khí ngoài trời như vật chất dạng hạt. Ví dụ: Nếu dự báo cho bạn biết phải đề phòng ô nhiễm không khí ngoài trời, hãy ở trong nhà và bật máy lọc không khí.
• Mua cây làm sạch không khí: Cây có thể lọc không khí một cách tự nhiên và giúp bạn và em bé đang lớn của bạn hít thở không khí trong lành hơn. Một số giống cây nhện và rắn loại bỏ các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi khỏi không khí và thay thế carbon dioxide bằng oxy tươi / sạch. Cứ khoảng 900 m2 thì có một nhà máy để duy trì không khí sạch hơn.

Mang thai là một sự cân bằng mong manh. Trong khi nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và con bạn, ô nhiễm không khí là điều bạn có thể học cách tránh. Sử dụng những lời khuyên này để giữ an toàn cho trẻ sơ sinh và những người thân yêu của bạn nhé.

Nguồn: https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/how-air-pollution-impacts-pregnancy/

Nguồn bài viết:Ô nhiễm không khí ảnh hưởng như thế nào đến quá trình mang thai?

Via LEVIGROUP https://levigroup.vn