Làm thế nào để bảo vệ trẻ trước ô nhiễm không khí?

Đối với các bậc cha mẹ và con cái của họ, mùa hè đến đồng nghĩa với việc gia tăng các hoạt động thể chất ngoài trời. Thật không may, những ngày dài hơn, nóng hơn của mùa hè cũng có thể mang lại mức độ ô nhiễm không khí cao hơn do những ngày chất lượng không khí xấu và tần suất ngày càng tăng của các sự kiện nghiêm trọng như cháy rừng. Do đó, điều quan trọng là phải lên lịch cho các hoạt động ngoài trời dựa vào chất lượng không khí tại địa phương. Dưới đây, chúng ta cùng xem xét nguyên nhân và tác động của ô nhiễm không khí ngoài trời, ý nghĩa của các mức cảnh báo đối với những ngày chất lượng không khí xấu và các bước khác nhau bạn có thể thực hiện để bảo vệ những người thân yêu của mình khỏi không khí ô nhiễm.

Ô nhiễm không khí trong nhà và ngoài trời ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của trẻ em

Theo báo cáo năm 2018 của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 90% trẻ em trên thế giới tiếp xúc với không khí ô nhiễm có thể gây hại cho sức khỏe. Trẻ em đặc biệt dễ bị ảnh hưởng của ô nhiễm không khí vì:

• Các cơ quan của trẻ vẫn đang phát triển, và
• Trẻ hít thở nhiều không khí hơn so với trọng lượng cơ thể.

Tiếp xúc với ô nhiễm không khí có thể gây ra:

• Những tác động tiêu cực đến sự phát triển thần kinh và vận động dẫn đến điểm thấp hơn trong các bài kiểm tra nhận thức.
• Tổn thương chức năng phổi, ngay cả ở mức độ tiếp xúc chất ô nhiễm thấp hơn.
• Nhịp tim không đều.
• Làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.
• Tăng các triệu chứng hô hấp, bao gồm kích ứng và viêm đường thở, ho và khó thở.

Khi trẻ bị ảnh hưởng đến sức khỏe do ô nhiễm không khí, nó cũng có thể ảnh hưởng xấu đến việc học của trẻ. Các chất ô nhiễm trong không khí có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn và dị ứng, cũng như các tình trạng hô hấp khác, có thể ảnh hưởng đến việc đi học và sự tập trung của học sinh. Theo CDC, bệnh hen suyễn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nghỉ học.

Nguồn ô nhiễm không khí ngoài trời

Trẻ em có thể gặp ô nhiễm không khí trong nhiều môi trường khác nhau — trong giờ giải lao, các hoạt động ngoài trời sau giờ học, thể thao hoặc đi bộ (hoặc đi xe đạp) đến và từ trường về. Trong các sự kiện chất lượng không khí nghiêm trọng như cháy rừng sự hiện diện của khói hoặc sương mù dày đặc, mức độ tiếp xúc của chúng sẽ nhiều hơn. Hai loại chất ô nhiễm chính trong không khí là các hạt mịn, còn được gọi là vật chất hạt và các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC).

Vật chất dạng hạt được tạo thành từ các hạt rắn cực nhỏ hoặc các giọt chất lỏng đủ nhỏ để hít vào. Tiếp xúc với các hạt trong không khí này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là khi chúng xâm nhập vào phổi và máu.

Mặt khác, khí thải VOC là khí gốc carbon có thể gây kích ứng mắt, mũi và họng, mệt mỏi, khó thở và các tình trạng sức khỏe mãn tính bao gồm hen suyễn và tổn thương gan và hệ thần kinh trung ương.

Nhiều chất ô nhiễm không khí ngoài trời có chứa sự kết hợp của các chất dạng hạt, VOC và các khí độc hại khác. Dưới đây là một số hình thức phổ biến nhất:

– Khói từ cháy rừng chứa một hỗn hợp các hạt mịn và VOC, mặc dù mối quan tâm chính về sức khỏe do phơi nhiễm trong thời gian ngắn là từ trước đó. Các hạt vật chất có trong khói cháy rừng có thể đến phổi và tim sau khi hít phải và gây ra các vấn đề về sức khỏe bao gồm ho, khó thở, thừa chất nhầy và các bệnh về phổi và hô hấp khác.

– Sự nghịch đảo nhiệt độ (Nghịch nhiệt) có thể là một nguồn tự nhiên gây lo ngại về chất lượng không khí. Thông thường, không khí ấm và lạnh kết hợp theo chiều dọc và giữ cho nồng độ các chất ô nhiễm trong không khí gần bề mặt trái đất không tăng quá cao. Tuy nhiên, trong quá trình đảo ngược nhiệt độ, không khí lạnh gần bề mặt bị giữ lại dưới một lớp không khí ấm hơn và các chất ô nhiễm có thể tăng lên mức không tốt cho sức khỏe.

– Khói, thường do ô nhiễm công nghiệp và giao thông, có thể chứa nồng độ VOC có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ. Khi học sinh tiếp xúc với mức độ ô nhiễm không khí cao, nó có thể khiến chúng tăng chức năng nhận thức chậm hơn so với học sinh ở các khu vực ít ô nhiễm không khí hơn.

– Ozone trong không khí chúng ta hít thở được tạo ra bởi các phản ứng hóa học giữa VOC và oxit nitơ, thường xảy ra khi khí thải công nghiệp và giao thông phản ứng khi có ánh sáng mặt trời. Những phản ứng này là mối quan tâm đặc biệt vào mùa hè khi nhiệt độ và ánh sáng ban ngày ở mức cao nhất. Tiếp xúc với ozone có thể gây ra các triệu chứng về hô hấp và giảm chức năng phổi.

– Phấn hoa có thể là một nguồn đáng kể của các triệu chứng dị ứng, đặc biệt là đối với trẻ em thường chơi ngoài trời. Mức độ phấn hoa khác nhau trên các khu vực địa lý – bởi vì các loại thực vật khác nhau tạo ra phấn hoa vào các thời điểm khác nhau trong năm, dị ứng theo mùa không phải lúc nào cũng chỉ giới hạn trong mùa xuân và mùa hè.

Ô nhiễm không khí trong nhà

Khi ô nhiễm không khí ngoài trời cao, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng không khí bên trong nhà, trường học và các tòa nhà khác. Ví dụ, những học sinh học tại các trường ở những khu vực đông người qua lại đã được phát hiện thấy sức khỏe đường hô hấp gặp nhiều vấn đề như ho, thở khò khè và các triệu chứng dị ứng nói chung so với trẻ em đi học tại các trường học ở những khu vực ít ô nhiễm giao thông hơn. Nếu bạn tính đến các chất ô nhiễm đã có trong nhiều trường học, như nấm mốc, vi khuẩn và VOC, bạn có thể thấy chất lượng không khí trong các trường học là mối quan tâm như thế nào.

Bạn có thể ngăn không cho các chất ô nhiễm trong không khí tích tụ bên trong nhà bằng cách thay đổi bộ lọc HVAC, lắp đặt thiết bị phát hiện carbon monoxide và radon, kiểm soát độ ẩm tương đối, làm sạch và hút bụi thường xuyên, cũng như sử dụng máy lọc không khí.

Mức AQI là gì?

Chỉ số Chất lượng Không khí (AQI) được tạo ra để giúp công chúng hiểu rõ hơn về những thay đổi trong chất lượng không khí, cũng như những tác động tiềm ẩn đến sức khỏe của việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí. Mức AQI thường được thể hiện bởi các màu sau:

Màu xanh lá cây có nghĩa là chất lượng không khí ngoài trời trong khu vực của bạn tốt, với xếp hạng AQI từ 0 đến 50. Đây là xếp hạng chất lượng không khí tốt nhất.

Màu vàng biểu thị chất lượng không khí vừa phải với xếp hạng từ 51 đến 100. Chỉ những học sinh có mức độ nhạy cảm bất thường với ô nhiễm không khí mới gặp các triệu chứng vào những ngày chất lượng không khí vừa phải.

Màu cam có nghĩa là mức độ ô nhiễm không khí đủ cao để không có lợi cho sức khỏe đối với một số nhóm nhạy cảm, chẳng hạn như trẻ em mắc bệnh hen suyễn. Ngay cả những người không bị hen suyễn cũng nên hạn chế hoạt động thể chất khi ở ngoài trời và thường xuyên nghỉ ngơi. Giá trị Chỉ số AQI cho cấp độ này là 101 đến 150.

Màu đỏ được dùng để chỉ những ngày chất lượng không khí không tốt với chỉ số AQI từ 151 đến 200. Nên hạn chế tất cả các hoạt động thể chất ngoài trời. Các hoạt động ngoài trời lâu hơn nên được chuyển vào trong nhà hoặc lên lịch lại.

Màu tím biểu thị chất lượng không khí ngoài trời rất không tốt cho sức khỏe. Tất cả các hoạt động ngoài trời nên được chuyển vào trong nhà hoặc lên lịch lại. Xếp hạng AQI cho cấp độ này là 201 đến 300.

Maroon chỉ ra chất lượng không khí nguy hiểm với xếp hạng từ 301 đến 500, có nghĩa là toàn bộ dân số có khả năng bị ảnh hưởng bởi mức độ ô nhiễm không khí hiện tại.

Giữ cho con bạn an toàn khỏi ô nhiễm không khí

Một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ con bạn khỏi tiếp xúc với ô nhiễm không khí là theo dõi mức AQI trong khu vực của bạn và tuân theo các hướng dẫn hoạt động thể chất ngoài trời liên quan đến mức độ nhạy cảm của con bạn. Tập thể dục có thể làm cho lượng khí nạp vào cơ thể tăng từ 10 đến 20 lần so với mức nghỉ ngơi, làm tăng lượng chất ô nhiễm trong không khí xâm nhập vào cơ thể.

Bạn cũng có thể tìm kiếm các tổ chức chất lượng không khí trong khu vực để biết thêm thông tin về những lo ngại về ô nhiễm không khí ở nơi bạn sống.

Vào những ngày chất lượng không khí ngoài trời đặc biệt tồi tệ, chẳng hạn như khói lửa, cháy rừng, giờ cao điểm hoặc những ngày sương mù, hãy xem xét các biện pháp phòng ngừa sau:

– Làm việc với bác sĩ của con bạn để lập kế hoạch hoạt động kiểm soát bệnh hen suyễn hàng ngày. Đảm bảo rằng trường học của con bạn biết về kế hoạch và có thể hành động phù hợp, đặc biệt là vào những ngày chất lượng không khí không tốt.

– Đặt hệ thống HVAC của bạn để tái lưu thông hoặc đóng cửa hút không khí ngoài trời để giúp ngăn ô nhiễm không khí xâm nhập vào nhà của bạn.

– Giảm thiểu các nguồn gây ô nhiễm không khí trong nhà, chẳng hạn như đốt củi hoặc nến, hút thuốc lá, phun bình xịt và chiên hoặc nướng thịt, lông vật nuôi,…

– Sử dụng máy lọc không khí để giúp loại bỏ các chất ô nhiễm trong không khí ra khỏi nhà của bạn.

– Người lớn có thể cân nhắc đeo khẩu trang sau khi thực hiện các phương pháp kiểm soát chất lượng không khí khác, nhưng chúng không được khuyến khích cho trẻ em vì chúng có thể không vừa và ảnh hưởng đến khả năng thở của trẻ. Nếu chất lượng không khí xấu đến mức bắt buộc phải đeo khẩu trang, trẻ em nên ở trong nhà và nên xem xét việc sơ tán.

– Khi dọn sạch tro sau trận cháy rừng, hãy cẩn thận để tránh để tro lọt vào không khí. Ví dụ, mang xe đến tiệm rửa xe, lau sạch đồ chơi và đồ đạc bằng khăn ẩm và sử dụng máy hút có bộ lọc HEPA để làm sạch thảm của bạn.

Mặc dù các nguồn gây ô nhiễm không khí có thể khác nhau đối với từng khu vực địa lý, nhưng người dân trên toàn quốc đều lo ngại về những tác động xấu đến sức khỏe do chất lượng không khí kém gây ra. Điều tốt nhất bạn có thể làm để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi ô nhiễm không khí là luôn được thông báo về các điều kiện chất lượng không khí và các mối quan tâm trong khu vực của bạn. Sau đó, bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp để tránh tiếp xúc với chất ô nhiễm vào những ngày không khí không trong lành.

Xem thêm:

Máy lọc không khí tốt nhất cho trẻ sơ sinh năm 2021

Top 6 máy lọc không khí ô tô tốt nhất dưới 5 triệu 

 

Nguồn bài viết:Làm thế nào để bảo vệ trẻ trước ô nhiễm không khí?

Via LEVIGROUP https://levigroup.vn