Ô nhiễm không khí ảnh hưởng như thế nào đến phụ nữ mang bầu và thai nhi

Mang thai là một khoảng thời gian thú vị – bạn có thể chọn ra những cái tên, ước mơ về những gì tương lai mang lại cho gia đình của bạn và chia sẻ niềm vui với những người bạn yêu thương. Đây cũng có thể là một trải nghiệm đầy băn khoăn về cách bạn có thể giữ cho con mình khỏe mạnh, trước và sau khi trẻ được sinh ra. Bạn có thể biết uống vitamin trước khi sinh, khám phụ khoa thường xuyên và tránh một số loại thực phẩm. Nhưng có một yếu tố khác mà bạn nên xem xét – ô nhiễm không khí ảnh hưởng như thế nào đến việc mang thai.

Thật không vui khi nghĩ về điều đó vì thường có cảm giác như không thể làm được gì nhiều khi tiếp xúc với ô nhiễm không khí khi mang thai. Mặc dù đúng là bạn sẽ không thể tránh được tất cả các chất ô nhiễm có thể xảy ra, nhưng điều quan trọng là phải được giáo dục về mức độ ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đối với việc mang thai và những gì bạn có thể làm để giảm thiểu rủi ro sức khỏe của con bạn cũng như của chính bạn.

Ô nhiễm không khí là gì?

Ô nhiễm không khí, theo định nghĩa, là sự hiện diện hoặc đưa vào không khí một chất có tác động có hại hoặc độc hại. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, ô nhiễm không khí có vẻ giống như một ý tưởng trừu tượng – một thứ ảnh hưởng đến sức khỏe của hành tinh nói chung nhưng không có nhiều tác động đến cấp độ cá nhân. Điều này không thể xa hơn sự thật. Trên thực tế, báo cáo Trạng thái không khí năm 2017 của Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ cho thấy những người sống với mức độ ô nhiễm không khí không lành mạnh có nguy cơ tử vong sớm, ung thư phổi, lên cơn hen suyễn và gây hại cho sự phát triển và sinh sản. Tiếp xúc trong khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân và sinh non, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của con bạn sau khi chúng được sinh ra. Mặc dù số lượng người Mỹ sống với mức độ ô nhiễm không khí không tốt cho sức khỏe đã giảm xuống còn 125 triệu người từ 166 triệu người vào năm 2016, nhưng đó vẫn là một vấn đề rất thực tế. Nhận thức là chìa khóa để phòng ngừa.

Các chất ô nhiễm không khí ngoài trời phổ biến và ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe của thai nhi

Cho dù bạn sống ở thành phố lớn, vùng ngoại ô hay thị trấn nông thôn, ô nhiễm không khí ngoài trời đều hiện hữu. Bạn thường không thể nhìn thấy hoặc ngửi thấy các chất ô nhiễm, vì vậy nó có thể không phải là điều bạn nghĩ đến. Bây giờ bạn đang mang thai, điều quan trọng hơn là bạn phải làm thế – thai nhi và trẻ sơ sinh có thể có nguy cơ cao mắc các vấn đề sức khỏe do ô nhiễm không khí. Không có thông tin nào trong số này có nghĩa là để làm bạn sợ hãi; thay vào đó, nó nhằm mục đích nâng cao nhận thức của bạn. Trong phần sau, chúng ta sẽ xem xét các bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ về sức khỏe của con mình.

Vật chất hạt

Còn được gọi là ô nhiễm hạt, vật chất hạt là một thuật ngữ chỉ một nhóm các chất đa dạng tồn tại dưới dạng hạt. Những hạt này có thể có kích thước khác nhau, nhưng nhìn chung, những hạt nhỏ nhất là nguy hiểm nhất. Chúng có thể xảy ra thông qua sự phát thải tự nhiên, hoặc từ sự phát thải của các oxit lưu huỳnh, oxit nitơ hoặc các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC).

Tiếp xúc với các chất dạng hạt được biết là gây ra các vấn đề về sức khỏe tim mạch và hô hấp, cũng như tăng nguy cơ nhẹ cân và tử vong ở trẻ sơ sinh đối với phụ nữ mang thai do các vấn đề hô hấp sau khi sinh.

Ôzôn trên mặt đất và khói bụi

Bản thân ozone không có hại – nó là một lớp được hình thành tự nhiên bao gồm ba nguyên tử oxy, bảo vệ chúng ta khỏi tia nắng mặt trời. Vấn đề tồn tại khi ôzôn ở tầng mặt đất được tạo ra thông qua các tương tác hóa học của con người và khí thải tự nhiên của các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC). Khi ôzôn ở tầng mặt đất kết hợp với vật chất dạng hạt, nhiệt và ánh sáng mặt trời, sương mù được hình thành.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với ozone ở phụ nữ mang thai có thể làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân, cũng như nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, trẻ sơ sinh và trẻ em tiếp xúc có thể dễ bị hen suyễn hơn. Vẫn còn cần nhiều nghiên cứu hơn nhưng một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2013 cho thấy phụ nữ mang thai tiếp xúc với tầng ôzôn ở mặt đất có nhiều nguy cơ phát triển chứng tiền sản giật, một tình trạng đặc trưng bởi huyết áp cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con.

Khói thuốc lá thụ động

Không có gì phải bàn cãi về khói thuốc lá có hại cho sức khỏe của mọi người. Nếu bạn hút thuốc trước khi mang thai, bác sĩ có thể khuyên bạn nên bỏ thuốc lá. Tuy nhiên, việc bỏ thuốc lá (hoặc chưa từng hút thuốc) không phải lúc nào cũng đủ để bảo vệ bạn và thai nhi khỏi tác hại của khói thuốc. Khói thuốc từ bạn bè, gia đình hoặc người qua đường vẫn có thể có tác động.

Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, hút thuốc lá thụ động có thể gây ra “sẩy thai, sinh con nhẹ cân, sinh non, thiếu sót trong học tập hoặc hành vi ở con bạn và Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).”

Các chất ô nhiễm không khí trong nhà phổ biến và ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe của thai nhi

Nấm mốc

Ngôi nhà của bạn có nhiều cơ hội cho nấm mốc phát triển – từ ẩm ướt trong phòng tắm đến máy điều hòa không khí trong phòng khách. Thở khò khè và kích ứng da, cổ họng và mắt là những dấu hiệu cho thấy nấm mốc đang có mặt. Không có nghiên cứu nào xác định cụ thể việc tiếp xúc với nấm mốc với nguy cơ mắc các vấn đề trong thai kỳ cao hơn, tuy nhiên, nấm mốc có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và hô hấp. Điều quan trọng là bạn phải giữ gìn sức khỏe trước, trong và sau khi mang thai, vì vậy, việc kiểm tra và ngăn ngừa nấm mốc phát triển là điều quan trọng.

Phấn hoa

Mặc dù bạn thường nghĩ phấn hoa như một chất gây ô nhiễm và gây dị ứng ngoài trời, nhưng nó có thể xâm nhập vào nhà bạn qua cửa sổ và cửa ra vào đang mở, cũng như dính vào quần áo của bạn. Tiếp xúc nhiều với phấn hoa trong khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn của con bạn trong giai đoạn đầu đời. Ngược lại, các triệu chứng dị ứng cũng có thể được kích hoạt trong thai kỳ.

Bụi bặm

Bụi là một trong những chất gây ô nhiễm không khí trong nhà phổ biến nhất và có thể gây ra các phản ứng dị ứng.

Chất ô nhiễm từ quá trình đốt cháy

Đốt cháy các chất ô nhiễm như carbon monoxide và nitrogen dioxide được thải ra từ các thiết bị như máy sấy, bếp ga, lò sưởi và bếp than tổ ong. Ngay cả khi tiếp xúc tối thiểu cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cho mẹ và bé. Theo một báo cáo do Cơ quan Bảo vệ Môi trường công bố, việc tiếp xúc với các chất ô nhiễm từ quá trình đốt cháy có thể “làm giảm khả năng vận chuyển oxy (O2) trong máu của người mẹ, làm phức tạp việc phân phối O2 cho thai nhi đang phát triển. Các nghiên cứu dịch tễ học và độc học động vật cho thấy rằng tiếp xúc lâu dài với CO xung quanh, đặc biệt là trong ba tháng đầu, có thể làm tăng nguy cơ sinh non, giảm sự phát triển của thai nhi và một số dị tật bẩm sinh như dị tật bẩm sinh tim và thiếu hụt âm thanh. ”

Hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC)

Các hợp chất hữu cơ này có mặt ở hầu khắp mọi nơi – từ các sản phẩm tẩy rửa, sơn đến mỹ phẩm – và được thải vào không khí dưới dạng khí. Một số loại VOC là formaldehyde, aceton, benzen và ethylene glycol. Giống như các chất ô nhiễm không khí khác, VOC có liên quan đến bệnh hen suyễn ở trẻ em.

Làm thế nào để giảm nguy cơ về sức khỏe cho thai nhi

Bạn muốn giữ cho con bạn an toàn và khỏe mạnh. Mặc dù bạn không thể loại bỏ hoàn toàn việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí nhưng bạn có thể thực hiện các bước để hạn chế nó. Ngay cả việc giảm nhỏ các chất ô nhiễm mà bạn tiếp xúc cũng có thể giúp đảm bảo thai kỳ và sinh nở khỏe mạnh.

Xem các báo cáo tin tức về chất lượng không khí

Iqair.com là một nguồn tài nguyên tuyệt vời cho phép bạn kiểm tra chất lượng không khí trong thành phố của mình. Bạn có thể sử dụng thông tin trong các báo cáo này để biết khi nào nên ở trong nhà (khi mức độ ô nhiễm cao) và khi nào an toàn khi ở ngoài trời (khi mức độ ô nhiễm thấp hơn).

Không tập thể dục gần các khu vực đông người qua lại

Vật chất dạng hạt và ôzôn ở tầng mặt đất thường nặng hơn ở gần đường cao tốc hoặc đường phố đông đúc, do sự hiện diện của khí. Vì tiêu tốn nhiều năng lượng có thể làm tăng lượng chất ô nhiễm không khí mà bạn tiếp xúc với phổi, nên tốt nhất là bạn nên tránh tập thể dục gần những khu vực này.

Tránh tiếp xúc với sơn và các sản phẩm tẩy rửa

Mang thai hay không, bạn nên tránh tiếp xúc với sơn và các sản phẩm tẩy rửa độc hại. Bạn có thể làm điều này bằng cách đảm bảo rằng bạn đang thông gió thích hợp cho bất kỳ khu vực nào được sơn hoặc làm sạch, sử dụng các sản phẩm có VOC thấp hoặc không và sử dụng các sản phẩm tẩy rửa thay thế như baking soda và giấm. Nếu bạn muốn đề phòng thêm, hãy nhờ bạn bè hoặc người thân trong gia đình dọn dẹp khi bạn đang mang thai.

Sử dụng máy lọc không khí trong nhà

Giữ không khí trong nhà của bạn sạch sẽ có thể có tác động rất lớn đến mức độ ô nhiễm mà bạn tiếp xúc. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là sử dụng máy lọc không khí trong nhà, những sản phẩm chuyên dụng được thiết kế để tiêu diệt các chất ô nhiễm, chất gây dị ứng, vi rút và nấm mốc.

Thay đổi bộ lọc không khí

Mang thai thường có thể khiến bạn bị nóng, sau đó lạnh, rồi lại nóng. Khi bạn đang sử dụng máy điều hòa không khí và thiết bị sưởi, điều quan trọng là phải thay bộ lọc thường xuyên. Chúng có thể bẫy bụi bẩn và lông thú cưng cũng như phát triển nấm mốc. Thay đổi chúng có thể giúp ngăn chặn các chất ô nhiễm không khí này được phát tán vào không khí.

Giữ cho ngôi nhà của bạn không có nấm mốc và bụi

Như bạn đã biết, nấm mốc và bụi là hai chất gây ô nhiễm không khí trong nhà phổ biến có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Thường xuyên quét bụi, giữ nhà ở độ ẩm thích hợp và kiểm tra sự phát triển của nấm mốc đều có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe.

Giữ mức độ căng thẳng của bạn ở mức thấp

Cuối cùng nhưng chắc chắn không kém phần quan trọng, điều quan trọng là bạn phải giữ mức độ căng thẳng của mình ở mức thấp trong khi mang thai. Theo Tracey Woodruff, giáo sư sản khoa, phụ khoa và khoa học sinh sản tại Đại học California, San Francisco, điều này có thể “khuếch đại tác động đến sức khỏe của việc tiếp xúc với hóa chất độc hại”.

Trẻ sơ sinh nhẹ cân, dị ứng và hen suyễn ở trẻ nhỏ, và các vấn đề về phát triển là tất cả những điều mà không cha mẹ nào muốn đối mặt. Rất may, nhận thức được mức độ ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đối với việc mang thai sẽ giúp bạn có thể giảm thiểu rủi ro về sức khỏe của con bạn cũng như của chính bạn.

Nguồn bài viết:Ô nhiễm không khí ảnh hưởng như thế nào đến phụ nữ mang bầu và thai nhi

Via LEVIGROUP https://levigroup.vn