Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Da của chúng ta là cơ quan lớn nhất mà chúng ta có. Nó đứng giữa thế giới và phần còn lại của cơ thể chúng ta, liên tục bị tổn thương về thể chất, bị vi khuẩn tấn công và bị suy thoái bởi ánh nắng mặt trời và các yếu tố môi trường khác để giữ an toàn cho các cơ quan còn lại của chúng ta. Lớp da trên cùng của chúng ta được tạo thành từ các tế bào hình viên gạch được gọi là tế bào giác mạc sẽ rụng đi khi chúng bị hư hỏng và được thay thế từ dưới lên. Những viên gạch này được giữ với nhau bằng một loại vữa làm từ protein và lipid có khả năng chống ẩm. Nếu bề mặt da của chúng ta quá khô hoặc bị hư hỏng, lớp vữa có thể bị nứt, làm thoát ra độ ẩm quý giá và tạo độc tố hoặc vi khuẩn lây nhiễm.

Khi hầu hết chúng ta nghĩ về tác động của ô nhiễm không khí đối với sức khỏe của mình, chúng ta hình dung ra muội than hoặc các hóa chất dạng khí gây hại cho các mô bên trong nhạy cảm của mũi, họng và phổi. Mặc dù ô nhiễm không khí không tốt cho sức khỏe khi hít phải, nhưng không chỉ các cơ quan nội tạng của bạn bị tổn thương. Các chất ô nhiễm trong không khí cũng có thể làm hỏng làn da của bạn.

Da bị tổn thương do môi trường

Ngoài những vết xước thường xuyên và những tác động thể xác khác, làn da của chúng ta cũng có thể bị tổn thương do môi trường. Ánh nắng mặt trời và các chất ô nhiễm trong khí quyển là hai cách chính khiến bề mặt da có thể bị khô hoặc bị tổn thương đủ để ngăn cản việc bảo vệ cơ thể chúng ta. Ánh sáng mặt trời trực tiếp có chứa tia UV, theo thời gian và với mức độ tiếp xúc vừa đủ có thể làm hỏng da, lão hóa sớm hoặc thậm chí gây ung thư. Tia UV làm tổn thương trực tiếp DNA, nhưng cũng tạo ra oxy phản ứng, có nhiều dạng nhưng luôn luôn là các gốc tự do tấn công bất cứ thứ gì hữu cơ gần đó. Khi được tạo ra trong và trên da, oxy phản ứng làm suy giảm collagen và các mô khác ngoài việc làm hỏng DNA.

Ô nhiễm không khí làm tổn thương da theo cách tương tự, gián tiếp bằng cách tạo ra oxy phản ứng trong và trên bề mặt da, nhưng, không giống như ánh sáng mặt trời, oxy phản ứng này dính vào da khi nó gây ra tổn thương. Nhiều chất ô nhiễm không khí có thể gây hại cho da, bao gồm ôzôn, hydrocacbon (như VOC và PAH), ôxít (như ôxít nitơ và ôxít lưu huỳnh) và vật chất dạng hạt. Tất cả chúng đều có những cách thải độc da khác nhau, và hầu hết đều tạo ra ôxy phản ứng hoặc ôzôn, là một dạng ôxy phản ứng.

Vật chất dạng hạt siêu mịn, nhỏ hơn 100 nanomet, đặc biệt nguy hiểm vì nó đủ nhỏ để xâm nhập vào các mô và phá vỡ chúng để đẩy nhanh quá trình lão hóa. Ngoài việc gây tổn thương, các hạt bám trong da cũng có thể gây viêm, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh tự nhiên của da, giúp loại bỏ các sinh vật không lành mạnh.

Các nguồn ô nhiễm không khí gây hại cho da

Nhiều nếu không muốn nói là hầu hết các chất ô nhiễm có thể làm tổn thương da của chúng ta đến từ việc đốt nhiên liệu hóa thạch. Trong khi đốt than hoặc các nhiên liệu hóa thạch khác trong nhà máy điện tạo ra ô nhiễm, thì nguồn gây ô nhiễm nhiên liệu hóa thạch gần nhất đối với hầu hết chúng ta là các phương tiện đang chạy trên đường. Đặc biệt, khí thải diesel gây ra nhiều tổn thương cho vùng da tiếp xúc. Sống ở các khu vực đô thị hoặc những nơi khác gần với những con đường đông đúc làm tăng khả năng tiếp xúc với ô nhiễm từ khói xe, có thể chứa các chất dạng hạt, hydrocacbon và ôxít.

Nguồn ô nhiễm không khí thứ cấp là VOCs, có thể được đưa vào nhà như một thành phần của sơn, vecni, vật liệu xây dựng, quần áo, đồ nội thất hoặc bất kỳ vật dụng nào làm bằng hoặc có chứa nhựa. VOC không có lợi cho sức khỏe khi thở, nhưng cũng có thể phản ứng với tia UV hoặc các chất ô nhiễm khác trong không khí để tạo thành vật chất dạng hạt hoặc ôzôn và các chất ô nhiễm ôxy phản ứng khác.

Khói thuốc lá cũng là một nguồn chất ô nhiễm gây hại cho da đáng kể. VOCs và các chất dạng hạt tạo nên phần lớn khói thuốc ở nồng độ gây lão hóa, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá, một số dạng ung thư da và các tổn thương khác. Nếu có thể, hãy tìm cách giảm tiếp xúc với khói thuốc. Ở trong nhà nơi khói thuốc có thể tích tụ có thể dẫn đến việc tiếp xúc rất nhiều với các chất ô nhiễm gây hại cho da.

Làm thế nào để giảm thiểu tổn thương da

Có một số cách dễ dàng để giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ô nhiễm không khí. Phương pháp đơn giản nhất là nhớ rửa sạch vào cuối ngày. Các chất ô nhiễm tích tụ trên da của bạn sẽ tiếp tục tồn tại và gây hại suốt đêm trừ khi bạn rửa sạch chúng trước khi đi ngủ. Nếu thói quen của bạn yêu cầu rửa mặt vào buổi sáng, tối thiểu hãy cân nhắc rửa mặt vào cuối ngày bằng một loại sữa rửa mặt đáng tin cậy.

Giảm tiếp xúc với ô nhiễm không khí là một cách khác để giúp bảo vệ làn da của bạn. Nếu có thể, hãy tập thể dục hoặc đi bộ ra khỏi những con đường chính và những con đường đông đúc. Khi nấu ăn, quét bụi, sơn hoặc thực hiện các hoạt động khác trong nhà có thể làm tăng ô nhiễm không khí trong nhà, hãy lưu ý đến các cách giảm ô nhiễm bằng hệ thống thông gió hoặc máy lọc không khí.

Một phương pháp khác là sử dụng chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa có thể vô hiệu hóa các loại oxy phản ứng gây ra nhiều tổn thương cho da do ô nhiễm không khí và là lớp bảo vệ tự nhiên của cơ thể chúng ta chống lại oxy phản ứng và các gốc tự do. Vitamin E, Vitamin C, coenzyme Q10 và phen từ thực vậtCác hợp chất olic có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của quá trình oxy hóa và tìm kiếm các gốc tự do có thể ẩn náu. Xoa chúng vào kem dưỡng da và dùng đường uống để bổ sung đều là những cách hiệu quả để bảo vệ làn da của bạn và một số loại kem chống nắng thậm chí còn chứa chất chống oxy hóa.

Cuối cùng, dưỡng ẩm cho da cũng có thể giúp chống lại những tổn thương đã xảy ra. Một trong những hậu quả của việc các tế bào giác mạc bị hư hại là các mô da bên dưới bị khô đi. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm yêu thích của mình để giữ ẩm.

Chúng tôi luôn tìm kiếm nhiều cách hơn để nói với mọi người về chất lượng không khí, vì vậy hãy theo dõi blog của chúng tôi để biết thêm thông tin!

Nguồn bài viết:Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Via LEVIGROUP https://levigroup.vn