Khói cháy rừng ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng không khí và sức khỏe của bạn

Đối với bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi mức độ chất lượng không khí không tốt cho sức khỏe, vui lòng truy cập Airnow.gov để biết thông tin cập nhật về chất lượng không khí hiện tại.

Chất lượng không khí là mối quan tâm hàng đầu

Trong khi một số người có thể khó nhận thấy khói, những người khác có thể thấy mình khó thở. Mức độ ảnh hưởng của khói thuốc tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác, tình trạng sức khỏe hiện có và mật độ khói trong khu vực của bạn. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy thông tin về các loại mặt nạ phòng độc phù hợp để tìm hiểu, các nguồn để kiểm tra chất lượng không khí (cả quốc gia và địa phương) và các mẹo bổ sung về cách giảm tiếp xúc với khói cháy rừng.

Khói được cấu tạo bởi những gì?

Khói cháy rừng là một hỗn hợp phức tạp của carbon dioxide, hơi nước, hóa chất dạng khí và vật chất dạng hạt – một hỗn hợp các hạt rắn và các giọt chất lỏng lơ lửng trong không khí. Thành phần chính xác của khói cháy rừng có thể khác nhau tùy thuộc vào chất liệu nào tiếp nhiên liệu cho đám cháy, độ nóng của ngọn lửa và điều kiện thời tiết.

Đối với những người ở gần đám cháy rừng, có thể gặp nguy hiểm do hít thở các hóa chất dạng khí mà đám cháy phát ra. Chúng bao gồm cacbon monoxit, metan, axit axetic và fomanđehit.

Nhưng rủi ro lớn hơn – nguy cơ ảnh hưởng đến những người ở xa bên ngoài khu vực ngay lập tức của đám cháy – là vật chất dạng hạt. Các hạt lớn hơn hoặc “thô” trong khói có xu hướng gây kích ứng mắt, mũi và cổ họng nhưng thường không đến phổi. Đó là những hạt “mịn”, có đường kính bằng một phần nhỏ đường kính của sợi tóc người, có thể thực sự tàn phá. Những hạt nhỏ này có thể được hít vào sâu trong phổi và cuối cùng đi vào máu, khiến người khỏe mạnh trở nên ốm yếu và người ốm yếu hơn.

Và có thể rất khó dự đoán khói cháy rừng sẽ thổi theo hướng nào và ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng không khí. Nồng độ khói thay đổi liên tục tùy thuộc vào thời tiết, địa hình và nhiều biến số khác.

Khói thuốc có thể gây hại cho sức khỏe của bạn như thế nào

Chất lượng không khí kém do khói cháy rừng có thể ảnh hưởng đến con người theo nhiều cách khác nhau. Ở phần cuối nhẹ hơn của phổ, bạn có thể gặp:

• Cay mắt
• Ho khan
• Thở khò khè
• Khó thở
• Sổ mũi

Các triệu chứng này chủ yếu là do các chất dạng hạt gây kích ứng màng nhầy và đường hô hấp. Các khí độc trong khói – đặc biệt là formaldehyde và một loại khí gọi là acrolein – cũng là những chất gây kích ứng đường hô hấp và có thể làm cho các triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn. Tiếp xúc với lượng carbon monoxide thấp có thể gây đau ngực và nhịp tim không đều ở những người bị bệnh tim.

Ai là người nguy cơ cao nhất?

Đối với những người dễ bị tổn thương, ảnh hưởng của việc hít thở khói thuốc có thể nghiêm trọng hơn.

Ở những người bị bệnh tim và các bệnh phổi mãn tính như hen suyễn và khí phế thũng, các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa các chất dạng hạt cao với việc giảm chức năng phổi, làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn, nhịp tim không đều, đau tim và thậm chí tử vong sớm.

Vì người cao tuổi có nhiều khả năng mắc các bệnh về tim hoặc phổi từ trước, nên họ dễ bị tác hại của khói lửa hơn.

Trẻ em được coi là một đối tượng nhạy cảm vì phổi của chúng vẫn đang phát triển. Tiếp xúc với khói thuốc đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em bị hen suyễn và có thể gây ra các cơn hen suyễn thường xuyên hơn hoặc nghiêm trọng hơn. Nhưng ngay cả những trẻ không bị hen suyễn cũng có thể bị khó thở, ho và thở khò khè khi tiếp xúc với không khí có khói.

Mặc dù không có nhiều nghiên cứu về tác động của khói lửa đối với phụ nữ mang thai và thai nhi của họ, nhưng nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra trọng lượng khi sinh thấp hơn sau trận cháy rừng ở nam California năm 2003. Các tác động tiêu cực của khói thuốc lá cũng được ghi nhận. Vì nhiều chất độc hại có trong khói thuốc lá cũng được tìm thấy trong khói lửa, phụ nữ mang thai có thể cần phải có những biện pháp phòng ngừa đặc biệt khi không khí có khói.

Làm thế nào bạn có thể biết khi nào không khí không tốt cho sức khỏe?

Nếu có cháy rừng trong khu vực của bạn và bạn có thể ngửi thấy mùi khói hoặc không khí có vẻ mơ hồ hoặc sương khói, chất lượng không khí có thể kém. Trang web của EPA AirNow cung cấp thông tin cập nhật theo thời gian thực về chất lượng không khí của Hoa Kỳ và các vùng của Canada. AirNow cũng có các bản đồ được cập nhật thường xuyên cho thấy những nơi hiện đang cháy rừng và những khu vực nào có thể bị ảnh hưởng bởi các luồng khói.

Khi nào cần giới hạn hoạt động

Một khi đám cháy rừng kéo dài trong một thời gian nhất định, chất lượng không khí thường đạt đến mức không tốt cho sức khỏe. Một số khu vực có mức AQI màu đỏ và tím, điều này có nghĩa là chất lượng không khí không tốt cho mọi người. Ở những cấp độ này, hầu hết mọi người sẽ có một số triệu chứng do không khí có khói và nên thực hiện các bước để hạn chế tiếp xúc với họ.

Làm thế nào để giảm nguy cơ tiếp xúc với khói thuốc

Hai điều đơn giản nhất bạn có thể làm để bảo vệ bản thân khi chất lượng không khí xấu là ở trong nhà và hạn chế hoạt động thể chất. Mặc dù điều này sẽ không cung cấp sự bảo vệ hoàn toàn, nhưng nó sẽ giảm rủi ro cho bạn.

Các bước khác cần thực hiện:

• Đóng chặt cửa sổ và cửa ra vào, bật máy lọc không khí nếu bạn có. Đảm bảo bộ lọc sạch và thiết bị được đặt để tái lưu thông không khí trong nhà.
• Tránh các hoạt động làm tăng ô nhiễm trong nhà. Điều này có nghĩa là không hút thuốc, đốt nến, nấu ăn trên bếp ga hoặc hút bụi (làm tăng các hạt vật chất)

Máy lọc không khí: Những điều cần biết

Máy lọc không khí có thể hữu ích, nhưng chúng khác nhau rất nhiều về hiệu quả chống lại khói lửa. Hai loại bộ lọc truyền thống trong máy lọc không khí là bộ lọc HEPA, được thử nghiệm để bẫy các hạt có kích thước nhất định (0,3 micron) trong không khí và bộ lọc than hoạt tính để giữ khí. Trong các sự kiện không khí khắc nghiệt như cháy rừng, các bộ lọc này có thể cần được thay thường xuyên hơn.

Nếu bạn sống trong khu vực dễ xảy ra hỏa hoạn, bạn nên chuẩn bị sẵn máy lọc không khí và các bộ lọc bổ sung trước khi đám cháy bùng phát. Một khi cháy rừng bùng cháy, những mặt hàng này thường bán hết nhanh chóng và có thể khó tìm. Là một công ty nhỏ ở San Francisco, năm ngoái, chúng tôi đã giúp đỡ một chút bằng cách tặng máy lọc không khí Molekule cho các mái ấm và lò sưởi trên khắp khu vực bị ảnh hưởng bởi trận cháy rừng California.

Bạn có nên đeo khẩu trang?

Nếu bạn phải ở ngoài trời, hãy nhớ chọn đúng loại khẩu trang và đeo đúng cách. Đeo mặt nạ giấy hoặc khăn rằn sẽ không bảo vệ bạn khỏi các chất ô nhiễm trong khói lửa. Khẩu trang có nhãn N95 hoặc P100 có thể lọc ra các hạt mịn, mặc dù chúng sẽ không giúp loại bỏ các khí trong khói như carbon monoxide, formaldehyde và acrolein.

Mặt nạ phải được gắn nhãn từ viết tắt NIOSH, cho thấy chúng đã được Viện Quốc gia về An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp phê duyệt. Chúng có sẵn tại nhiều cửa hàng phần cứng và hiệu thuốc, cũng như trực tuyến trên các trang web như Amazon và Uline.

Đảm bảo mặt nạ được lắp chặt vào khuôn mặt của bạn để tránh rò rỉ. Đàn ông có râu có thể bị rò rỉ nếu mặt nạ tiếp xúc với lông mặt chứ không phải da của họ. Điều quan trọng cần lưu ý là những mặt nạ này không có kích thước dành cho trẻ em và khẩu trang quá lớn sẽ không hiệu quả lắm. Tốt nhất nên để trẻ ở trong nhà càng nhiều càng tốt khi chất lượng không khí kém.

Chất lượng không khí là mối quan tâm hàng đầu đối với những người bị ảnh hưởng bởi cháy rừng trong khu vực của họ và các khu vực lân cận. Để biết thêm tài nguyên về cách giữ an toàn trước khói lửa và cách chuẩn bị cho mùa cháy rừng, hãy xem Hộp công cụ sẵn sàng cho khói lửa cho cháy rừng từ EPA.

Nguồn bài viết:Khói cháy rừng ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng không khí và sức khỏe của bạn

Via LEVIGROUP https://levigroup.vn